Está difícil lidar com a autocrítica, os relacionamentos e a pressão por desempenho?

Com acolhimento e apoio profissional, é possível resgatar sua autoestima e fortalecer sua autonomia emocional para enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza e equilíbrio.

Vitória Guerra

Psicóloga Clínica

Quando devo buscar a terapia?

Mesmo situações aparentemente pequenas merecem atenção e cuidado.

A terapia pode ajudar você a compreender e lidar com:

Problemas de ansiedade

Pensamentos acelerados, inseguranças e preocupações que tomam conta da rotina.

Dificuldades nos relacionamentos

Conflitos frequentes, dificuldade de comunicação ou repetições que causam sofrimento.

Estresse e esgotamento emocional

Sensação de sobrecarga no trabalho ou na vida pessoal, que afeta seu bem-estar.

Autocrítica excessiva

Exigência constante, culpa recorrente e dificuldade de reconhecer suas conquistas.

Baixa autoestima

Sentimento de inadequação, comparação constante e dificuldade em se valorizar.

Terapia com sentido pra você

Como é o processo terapêutico?

Atendimento individualizado, com base em escuta ativa, vínculo e intervenções que fazem sentido na prática.

Um cuidado que respeita o seu tempo e a sua história

Cada pessoa chega com uma bagagem única — e merece um espaço onde possa ser ouvida de verdade. Meu trabalho é construir esse espaço junto com você, de forma segura, respeitosa e sem pressa. Mais do que entender os sintomas, a terapia busca fortalecer a sua autonomia emocional para que você possa se relacionar melhor consigo e com o mundo ao seu redor.

Um processo que acolhe e orienta

Trabalho com uma integração entre a Terapia Sistêmica e as Terapias Contextuais, sempre adaptando as estratégias ao que você precisa no momento.

Utilizo recursos como metáforas, reflexões e técnicas específicas dessas abordagens para ajudar você a entender seus padrões, suas emoções e a forma como se conecta com outras pessoas. O objetivo é que a terapia seja prática, acessível e conectada com a sua realidade — para que faça sentido na sua vida, dentro e fora do consultório.

Individualizado, do início ao fim

Antes de tudo, escuto com atenção: cada processo começa com uma avaliação cuidadosa, que me ajuda a entender melhor a sua história e suas necessidades.

A partir disso, construímos juntos um plano terapêutico pensado para você, com foco em fortalecer a sua autoestima, desenvolver ferramentas emocionais e criar novas formas de enfrentamento para os desafios do dia a dia.

Mudanças reais

O que você pode conquistar com apoio terapêutico

A combinação entre vínculo, escuta ativa e técnicas terapêuticas torna possível acessar mudanças concretas e duradouras.

Fortalecimento da autoestima

Redescubra o seu valor e aprenda a se tratar com mais respeito e compaixão

Olhar mais gentil sobre si

Desenvolva um olhar mais justo e acolhedor sobre si mesmo

Relacionamentos mais saudáveis

Aprenda a estabelecer vínculos com mais consciência, limites e segurança emocional

Mais leveza no dia a dia

Encontre estratégias para lidar melhor com o estresse e as cobranças externas

Autonomia emocional

Tome decisões com mais clareza, respeitando seus limites e necessidades

Compreensão dos próprios padrões

Identifique o que te limita e descubra novas formas de se posicionar no mundo

Se sentir mais inteiro e seguro não precisa ser algo distante. Com apoio profissional e escuta qualificada, você pode transformar como vive, sente e se relaciona.

Comece no seu tempo

Se existe um incômodo aí dentro, talvez seja hora de escutar com mais carinho

Pensar em iniciar a terapia nem sempre vem acompanhado de uma certeza. Às vezes, existe a vontade de mudar — mas também o medo de não saber por onde começar. O receio de se abrir, a sensação de que “não é tão grave assim” ou a dificuldade de priorizar esse cuidado podem atrasar um passo importante. Se você sente que precisa de apoio, esse já é um sinal válido e suficiente.

Você não precisa ter todas as respostas para começar — a gente pode construí-las juntos.

Veja a opnião de quem já passou pelo meu tratamento

Você não está sozinho nessa! Que tal começar sua transformação emocional comigo?

A Vitória é uma psicóloga extremamente dedicada e comprometida com os casos que acompanha. No espaço de supervisão, é sempre cuidadosa, sensível e aberta a refletir com profundidade sobre sua prática clínica. Para mim, o diferencial da Vi como psicoterapeuta, é a forma genuína como ela se coloca no vínculo terapêutico, sendo afetiva e efetiva ao mesmo tempo. Juliana Weide
Trabalhar com a Vitória é sempre uma experiência maravilhosa. Ela tem uma escuta genuína, um olhar humano e sensível, e uma dedicação que fazem toda a diferença no cuidado com cada paciente. É uma profissional que admiro e confio de olhos fechados! Bruna Brenner
A Vitoria é uma ótima psicóloga, atenciosa e empática. é uma profissional muito competente e dedicada no que faz, sempre buscando o melhor para seus pacientes. confio muito no trabalho dela e indico demais! Giovanna Soldera

Vitória Guerra

CRP 07/39954

Com uma escuta atenta e acolhedora, meu compromisso é oferecer um espaço seguro, onde você possa se sentir confortável para ser quem é, sem julgamentos. Sou formada pela PUCRS e atuo como psicóloga clínica com atendimentos presenciais e online. Ao longo da minha trajetória, venho acolhendo diferentes histórias e demandas, principalmente relacionadas a autoestima, relacionamentos, ansiedade e pressões ligadas à vida profissional.

Acredito que o processo terapêutico precisa fazer sentido para cada pessoa — por isso, utilizo uma metodologia integrativa, baseada na Terapia Sistêmica e nas Terapias Contextuais, que me permite adaptar as ferramentas e estratégias ao que você realmente precisa em cada etapa da sua caminhada.

Me encontre no Instagram!

Pronto para começar?

Se você sente que é hora de cuidar de si com mais atenção e carinho, estou aqui para te acompanhar nesse processo. A psicoterapia pode ser um ponto de virada — e dar o primeiro passo não precisa ser complicado.

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Dúvidas
Frequentes

Quando devo buscar a psicoterapia?

As sessões online acontecem através da plataforma Google Meet. É essencial que o paciente esteja em um local tranquilo, onde possa falar livremente, sem interrupções. Para garantir o melhor aproveitamento da sessão, é importante que o ambiente tenha boa iluminação e uma conexão de internet estável. As vantagens da sessão online incluem praticidade e comodidade. Garanto um espaço seguro e privado, e com a mesma eficácia das sessões presenciais.

Cada sessão tem duração de 50 minutos e, geralmente, ocorre uma vez por semana. No entanto, a frequência pode ser ajustada conforme as necessidades do paciente e a evolução do tratamento.

Para maiores informações entre em contato pelo WhatsApp.